Yin live 24 juni

Serie voor de rug, met blok en riem 

60 min 

Yin live 22 juni

Strekkingen voor de hamstrings heupen en schouders, lekker na 108 zonnegroeten!

75 min 

Yin live 15 juni

Nek & Schouders en het bekkengebied.

75 min 

Yin live 12 juni

Voor de flexibiliteit van de wervelkolom. 

75 min 

Yin live 2 juni

Heerlijke avond buiten in de wei, voel de verbinding met de natuur en met jezelf

75 min 

Yin live 19 mei

Compliment voor de discipline om de ruimte en tijd voor jezelf te maken en op de mat te stappen

60 min 

Yin live 14 mei

 

Open je hart

60 min 

 

Yin live 07 mei

Ahimsa – geweldloosheid

Luisteren naar je lichaam, je grenzen opzoeken maar niet er overheen gaan.

60 min 

Yin Yoga met Suzan

Voor de benen

45 minuten serie, met focus op de benen,

 lekker ontspannen

Yin Yoga bij de muur

Voel de steun van de muur

Bij deze serie houdingen maak je gebruik van de muur, inclusief de meest kalmerende houding die ik ken: legs up the wall

Yin Yoga met Lonneke

Flexibiliteit van de wervelkolom

Ik nodig je uit in mijn woonkamer voor ca. 45 minuten Yin voor de flexibiliteit van de wervelkolom.

Yin Yoga met Suzan

Total body

Een yin serie waarbij je vanuit je hoofd weer lekker in je lijf komt, van je tenen tot aan je kruin.

Yin Yoga met Lonneke

Voor de heupen en het bekken

Heb je veel gezeten, en wil je weer wat meer ruimte in je lichaam ervaren, doe dan deze ontspannen serie

 

 

 

Yin Yoga met Suzan

Voor de nek en de schouders 

Voel je spanning in je nek, schouders en/ of je bovenrug, dan is deze serie fijn voor je. 

Yin met Lonneke 

Ontspannen Yin 

Even lekker ontspannen in zachtheid met deze Yin serie van 40 minuten