yogavormen - Yogastudio Inner Adventures

‘Yoga is the journey of the self through the self to the self’

Ashtanga Yoga

Een dynamische vorm van yoga waarin een vaste serie van houdingen wordt.

Een dynamische vorm van yoga waarin de beweging wordt gekoppeld aan de adem.

Yin staat voor zachtheid en overgave.
Yang staat voor actie en doelgericht bezig zijn.

Yin Yoga is een zachte, rustige yogastijl, gericht op het ontspannen van de spieren

Hatha yoga is een klassieke vorm waarbij het fysieke lichaam ingezet wordt om tot fysieke en mentale ontspanning te komen.

Yoga Nidra betekent letterlijk de slaap van de yogi. Het lichaam ontspant zich heel diep terwijl de geest alert is.

Speciaal ontwikkeld voor het (opnieuw leren) bewegen binnen de grenzen van je lichaam