‘Yoga is the journey of the self through the self to the self’

Bhagavad gita

‘Yoga geeft mij kracht en veerkracht’

 Yoga om te ontspannen of yoga om sterker te worden. Er zijn veel verschillende vormen yoga. In mijn zoektocht naar meer energie was yoga een belangrijke sleutel naar ontspanning en het weer opbouwen van kracht en veerkracht. De filosofie van de yoga fascineert mij enorm en omdat ik blij wordt van nieuwe dingen leren blijf ik mij steeds verdiepen in verschillende yoga vormen.

In de loop van de jaren heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld waarin meditatie,  yoga en de adem centraal staan. Een verdiepende manier van yoga die veel verder gaat dan alleen de fysieke houdingen

Hieronder lees je meer over verschillende vormen van yoga waar ik les in geef. 

 

Yin Yoga

Yin Yoga is een zachte, rustige yogastijl, gericht op het ontspannen van de spieren.

lees meer

 

Yoga Boekel | Yogastudio Inner Adventures

Yin Yang Yoga

Yin staat voor zachtheid en overgave.
Yang staat voor actie en doelgericht bezig zijn.

lees meer

 

Yoga Uden | Yogastudio Inner Adventures

Easy Flow Yoga

Een dynamische vorm van yoga waarin de beweging wordt gekoppeld aan de adem.

lees meer

 

Yoga Nidra

“De slaap van de yogi.” Het lichaam ontspant diep terwijl de geest alert is.

lees meer

 

Vinyasa Flow / Easy Flow / Yin Yoga / Yin Yang Yoga / Yoga Nidra / Transformational Breath®