Yoga is the journey of the self through the self to the self
‘Bhagavad gita’
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een vorm van meditatie waarbij we het natuurlijk proces van in slaap vallen gebruiken om in een diepe meditatieve staat te komen.
In Yoga Nidra gaan we heel geleidelijk en op een makkelijke manier naar de staat tussen waken en slapen waar meditatie automatisch plaatsvindt. Moeiteloos kom je in de staat van zijn waar van nature afstand is tussen ons en onze gedachten. Hier is het makkelijker onze gedachten observeren in plaats van er aan deel te nemen.
Door middel van fysieke oefeningen, ademtechnieken en visualisaties maken we de mind stil. Hoe stiller de mind wordt, hoe sterker het helende en herstellende effect van Yoga Nidra. Het enige wat je hoeft te doen is te liggen en te luisteren, met de intentie om wakker te blijven.
Wat zijn de voordelen van Yoga Nidra?
- Ontspanning
- Herstel – het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd
- Mentale gezondheid
- Verminderen van stress en voorkomen van opnieuw opbouwen van stress
- Gezonde relatie tot je gedachten en gedachten patronen als zorgen en angsten
- Loslaten van niet verwerkte emoties – traumaverwerking
- Verbinden met je essentie
Wil je dit jaar meer rust, ontspanning, beter slapen of je gezondheid verbeteren?
Kies dan nu voor het online pakket met 7 Nidra sessies met elk een eigen thema.
Ontspannen, opladen of beter slapen waar en wanneer jij wil.
Nidra Pakket
Onbeperkt toegang tot het pakket van 7 Nidra sessies die je online overal kan volgen
€59
Nidra Pakket +
Onbeperkt toegang tot het Nidra pakket inclusief 1 jaar toegang tot het online archief
€79
Nidra Extra
Onbeperkt toegang tot het Nidra Pakket inclusief coaching sessie voor het formuleren van jouw intentie
€99
Wil je eerst een live sessie ervaren, om te voelen wat yoga nidra voor je kan doen? Neem dan contact op voor een privé sessie of houd de workshop pagina in de gaten voor een Nidra sessie in een groep.
‘Heb je je keuze gemaakt? Gebruik de knop ‘`JA, DIT WIL IK’ en je wordt doorverwezen naar email.
Wanneer je via email je keuze hebt doorgegeven ontvang je een betaalverzoek.
Na betaling ontvang je jouw inlog-gegevens en kan je direct aan de slag.
Lead me from the unreal to the real
Lead me from darkness to light
Lead me from time-bound consciousness
to the timeless state of being that I am