Regelmatig organiseer ik leuke en inspirerende workshops, houd deze pagina in de gaten om op de hoogte te blijven van de activiteiten.

 

Zoek je een docent/ trainer voor een workshop yoga, Transformational breath®, een meditatietraining of een ontspanningssessie voor je team.

Vraag naar de mogelijkheden!

Neem dan contact met me op via het contact formulier

 

HOUD MIJ OP DE HOOGTE

Deze zomer organiseer ik verschillende extra lange yoga sessies op een heerlijke plek in de bossen waar je echt even helemaal weg bent en tot rust kan komen.

Kijk rustig verder op deze pagina voor het actuele aanbod.

De laatste Summer Special

van deze zomer!

LOSLATEN

Samen ronden we de het zomerseizoen af.  We genieten nog van de heerlijke nazomer. Langzaam laten we de uitbundige uitgaande energie van de zomer los om plaats te maken voor de herfst. De tijd om weer meer naar binnen te keren en meer aarde, gronding en verbinding te voelen.

  • Yoga
  • Meditatie
  • Pranayama
  • Mantra
  • Ontspanning
  • Loslaten
  • Voor wie wil een verfrissende duik
  • Water, thee en wat lekkers

Locatie: In het bos in De Mortel

Kosten: 25 euro per persoon.

Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina

Heb je nog vragen?

Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

 

Zondag 17 september  

09.00u – 11.00u

 

met Lonneke 

 

IK DOE MEE
We zijn afhankelijk van het weer, enkele dagen voor aanvang zal ik besluiten of deze special door kan gaan.

RUIMTE Summer Special 

RUIMTE Summer special!

Een heerlijke ochtend met YIN yoga met het thema Ruimte. 

Ervaar hoe het voelt om ruimte voor jezelf te creëren, ruimte in te nemen en te bewegen in de ruimte die er is. 

  • Yin Yoga
  • Meditatie
  • Adem, pranayama
  • Yoga Nidra
  • Ontspanning
  • Rust
  • Aandacht
  • Stilte
  • Voor wie wil een verfrissende duik
  • Water, thee en wat lekkers

Locatie: In het bos in De Mortel

Kosten: 25 euro per persoon.

Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina

Heb je nog vragen?

Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

 

Zondag 3 september  

09.00u – 11.00u

 

met Lonneke 

 

IK DOE MEE
We zijn afhankelijk van het weer, enkele dagen voor aanvang zal ik besluiten of deze special door kan gaan.

ENERGIE Summer Special 

Deze workshop geef ik in  samenwerking met Ingrid van Do-Ing Bodywork.

Alles is energie, en energie wil stromen. 

Je leert hoe je op een eenvoudige manier zelf je energie in beweging kan brengen door middel van strekkingen en masssage. We doen oefeningen uit Shiatsu en Do-In, die er speciaal op zijn gericht de energie weer te laten stromen. Uiteraard gecombineerd met Yoga, meditatie, pranayama en een heerlijke eindontspanning. 

Extra speciaal aan deze Energie Special is dat je Reiki ontvangt tijdens de sessie, wat helpt om de helende energie nog meer te laten stromen. 

  • Yoga
  • Meditatie
  • Pranayama
  • DO-IN oefeningen uit de Shiatsu
  • Reiki
  • Voor wie wil een verfrissende duik
  • Water, thee en wat lekkers

Locatie: In het bos in De Mortel

Kosten: 35 euro per persoon.

Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina

Heb je nog vragen?

Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

 Zondag 20 augustus 

09.00u – 11.00u

 

met Lonneke en Ingrid

IK DOE MEE

We zijn afhankelijk van het weer, enkele dagen voor aanvang zal ik besluiten of deze special door kan gaan.

YIN FLOW Summer Special 

YIN FLOW Summer special!

Een heerlijke zomeravond YIN Yoga gecombineerd met heel zachte toegankelijke flow. Meditatie in beweging, door het koppelen van de aandacht en de adem aan de beweging verbinden we ons met ons lichaam en vergroten we het bewustzijn. 

  • Yin Yoga
  • Meditatie
  • Pranayama
  • Mantra
  • Ontspanning
  • Rust
  • Aandacht
  • Voor wie wil een verfrissende duik
  • Water, thee en wat lekkers

Locatie: In het bos in De Mortel

Kosten: 25 euro per persoon.

Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina

Heb je nog vragen?

Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

 

Donderdag 10 augustus  

19.00u – 21.00u

 

met Lonneke 

 

IK DOE MEE
We zijn afhankelijk van het weer, enkele dagen voor aanvang zal ik besluiten of deze special door kan gaan.

ADEM Special 

Een ademcirkel op de magische plek in het bos, onder de bescherming van de eikenbomen.

Adem is de bron van leven. De stroom van onze adem laat ons zien of ons leven stroomt. Is er iets in je leven wat niet lekker loopt of niet zoals je wil, dan zien we dit terug in het adempatroon. 
Met de verbonden ademhaling maak je de weg vrij voor het stromen van jouw adem. Je wordt je bewust van onverwerkte emoties, gedachten en patronen en leert ze te transformeren of los te laten.

    • Transformational Breath®
    • Maximaal 5 deelnemers

    De bewust verbonden ademtechtniek van Transformational Breath® brengt meer energie en ontspanning maar ook inzicht en inspiratie.

    Locatie: In het bos in De Mortel

    Kosten: 45 euro per persoon.

    Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina.

    Heb je nog vragen?

    Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

     

    Vrijdag 18 augustus

    19.00u – 21.00u

     

    met Lonneke

     

    IK DOE MEE
    We zijn afhankelijk van het weer, enkele dagen voor aanvang zal ik besluiten of deze special door kan gaan.

    Yoga Nidra

    Door zo min mogelijk doen naar een staat van diepe ontspanning waar het lichaam kan rusten en helen. In deze staat van diepe ontspanning ervaar je de natuurlijke meditatieve staat waarin er ruimte is tussen ons en onze gedachten. 

    Deze avond combineren we Yin Yoga met Yoga Nidra.

    19.30u – 21.30u

    Kosten 25 euro per persoon. 

    Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina.

    Heb je nog vragen? Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

     

     

    met Lonneke

     

    IK DOE MEE

    Ademcirkel

    Adem is de bron van leven. Loopt je leven even niet lekker of niet zoals je wil dan zien we dit terug in het adempatroon. 
    Met de verbonden ademhaling maak je de weg vrij voor het stromen van jouw adem.
    Je wordt je bewust van onverwerkte emoties, gedachten en patronen en leert ze te transformeren of los te laten.
     
    • Wil je meer ruimte, ontspanning, energie en plezier?
    • Wil je inzicht in wat je nog in de weg zit voor het volledig laten stromen van je energie, plezier en vreugde?

    Door ruimte te maken in het lichaam met yoga en door het openen van de adem maak je ruimte voor meer plezier in je leven.

    Kosten 45 euro per persoon.

    Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina.

    De bewust verbonden ademtechtniek van Transformational Breath® brengt meer energie en ontspanning maar ook inzicht en inspiratie.

    Heb je nog vragen? Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

     

     

    met Lonneke

     

    IK DOE MEE

    “Adem diep, lach voluit”

    Judith Kravits

    Relax & Renew

    Workshop Restorative Yoga

    vertragen – verzachten – verstillen

     

    Restorative (herstellende) Yoga wordt omschreven als Restful yoga for stressful times. 

    In deze super ontspannende workshop ondersteunen we het lichaam met bolsters, dekens, blokken en soms een riem.
    We blijven 10 tot 15 minuten in de houdingen.
    Door de zachtheid van de kussens en dekens nodig je de spieren uit om te ontspannen, een signaal voor het zenuwstelsel om te kalmeren.
    Herstellende yoga. Je mind en je lijf komen tot ontspanning, dit activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam.

    Deze workshop is een mini retreat voor jezelf.

     

    De workshop wordt gegeven door Lonneke

    Kosten 25.00 euro per persoon.

    Er is plek voor 6 deelnemers. 
    Wil je er bij zijn of heb je nog vragen, stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

     

     

    met Lonneke

    “I will let my body flow like water over the gentle cushions”

    Sappho

    INSCHRIJVEN