In de 2 uur durende introductie workshop maak je kennis met yoga en ervaar je wat yoga is en wat yoga voor je kan doen.

Wat je gaat leren:

• Inzicht in de verschillende yoga vormen.
• De opbouw van een yogales.
• Basis ademhalingstechnieken.
• De zonnegroeten.
• Staande en zittende houdingen.
• Techniek en veiligheid in de basishoudingen.
• Rustgevende eindontspanning.

De workshop wordt gegeven door Lonneke.

Er is ruimte voor het beantwoorden van al jouw vragen.

Kosten 19.00 euro per persoon.

Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina.

Heb je nog vragen? Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

Stel je voor, comfortabel liggend luister je naar de klanken en ritmes van instrumenten uit allerlei verschillende culturen. Zo kom je tot een diepe ontspanning die soms nog dagen doorwerkt.

Gonnie Feddema brengt met haar native flutes, handpan, shaman drums, kristallen en Nepalese klankschalen en gong, ratels en belletjes een ontspannen klankbeleving.

Zaterdag 6 november, 14.00u.

Kruiseind 53 in Gemert

Kosten 20.00 euro per persoon.

Wil je er bij zijn?

Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

Een combinatie van Yoga en de verbonden ademhaling Transformational Breath®.

Yoga brengt je in verbinding met je lichaam, in verbinding met jezelf.

Transformational Breath® brengt meer energie en ontspanning maar ook inzicht en inspiratie.

• Wil je meer ruimte, ontspanning, energie en plezier?
• Wil je inzicht in wat je nog in de weg zit voor het volledig laten stromen van je energie, plezier en vreugde?

Door ruimte te maken in het lichaam met yoga en door het openen van de adem maak je ruimte voor meer plezier in je leven.

Kosten 35 euro per persoon.

Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina.

Heb je nog vragen? Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl