Regelmatig organiseer ik leuke en inspirerende workshops, houd deze pagina in de gaten om op de hoogte te blijven van de activiteiten.

 

Zoek je een docent/ trainer voor een workshop yoga, Transformational breath®, een meditatietraining of een ontspanningssessie voor je team.

Vraag naar de mogelijkheden!

Neem dan contact met me op via het contact formulier

 

HOU MIJ OP DE HOOGTE

Yoga Nidra

Door zo min mogelijk doen naar een staat van diepe ontspanning waar het lichaam kan rusten en helen. In deze staat van diepe ontspanning ervaar je de natuurlijke meditatieve staat waarin er ruimte is tussen ons en onze gedachten. 

Deze avond combineren we Yin Yoga met Yoga Nidra.

Bij Ashraya Yoga in Nuenen

19.30u – 21.30u

Kosten 25 euro per persoon. 

Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina.

Heb je nog vragen? Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

Vrijdag 14 april  

19.30u – 21.30u

 

met Lonneke

 

IK DOE MEE

Ademcirkel

Adem is de bron van leven. Loopt je leven even niet lekker of niet zoals je wil dan zien we dit terug in het adempatroon. 
Met de verbonden ademhaling maak je de weg vrij voor het stromen van jouw adem.
Je wordt je bewust van onverwerkte emoties, gedachten en patronen en leert ze te transformeren of los te laten.
 
  • Wil je meer ruimte, ontspanning, energie en plezier?
  • Wil je inzicht in wat je nog in de weg zit voor het volledig laten stromen van je energie, plezier en vreugde?

Door ruimte te maken in het lichaam met yoga en door het openen van de adem maak je ruimte voor meer plezier in je leven.

Kosten 39 euro per persoon.

Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina.

De bewust verbonden ademtechtniek van Transformational Breath® brengt meer energie en ontspanning maar ook inzicht en inspiratie.

Heb je nog vragen? Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

Vrijdag 9 september  

19.00u – 21.30u

 

met Lonneke

 

IK DOE MEE

“Adem diep, lach voluit”

Judith Kravits

Relax & Renew

Workshop Restorative Yoga

vertragen – verzachten – verstillen

 

Restorative (herstellende) Yoga wordt omschreven als Restful yoga for stressful times. 

In deze super ontspannende workshop ondersteunen we het lichaam met bolsters, dekens, blokken en soms een riem.
We blijven 10 tot 15 minuten in de houdingen.
Door de zachtheid van de kussens en dekens nodig je de spieren uit om te ontspannen, een signaal voor het zenuwstelsel om te kalmeren.
Herstellende yoga. Je mind en je lijf komen tot ontspanning, dit activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Deze workshop is een mini retreat voor jezelf.

 

De workshop wordt gegeven door Lonneke

Kosten 25.00 euro per persoon.

Er is plek voor 6 deelnemers. 
Wil je er bij zijn of heb je nog vragen, stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

 

Vrijdag 23 september

19.00u – 21.00u

 

met Lonneke

“I will let my body flow like water over the gentle cushions”

Sappho

INSCHRIJVEN