Yin Yang live 10-11-2020 

 

Verbinden met jezelf door het koppelen van de adem aan de beweging.

 

50 minuten

 

Yin Yang live 19-06-2020 

 

Als voorbereiding op de Internationale Yoga dag Yoga Mala – lekker veel zonnegroeten

 

70 minuten

 

Yin Yang live 10-06-2020 

Hele zachte Yin Yang les

Meditatie in beweging met Qigong en de Golden Seed

70 minuten

Yin Yang live 29-05-2020 

live vanuit de studio

Let op, je start deze in Savasana, languit liggend op je rug

45 minuten

Yin Yang live 27-05-2020 

live vanaf Dorpscamping Gemert

Wat was het fijn jullie weer te zien en samen op de mat te staan!

Lekker in flow met de dancing warrior

60 minuten

Yin Yang live 19-05-2020 

live vanuit de studio

Met een speciale gast… kennen jullie hem nog?

60 minuten

Yin Yang live 12-05-2020 

live vanuit de studio

Treat yourself like someone you love

60 minuten

Yin Yang live 05-05-2020

 

De eerste Yin Yang live vanuit de studio

De kracht van de krijger en zachtheid van jezelf komen samen in deze serie

60 minuten

Yin Yang met Suzan

Yin Yang Yin

Suzan neemt je mee door de flow,

40 minuten

Dancing Warrior

Een flow waarbij de adem gekoppeld wordt aan de beweging, meditatie in beweging. Mijn favoriete serie!

Yin Yang met Suzan

lekker liggend beginnen

40 minuten van yin naar yang en een heerlijke eindontspanning, doe je mee?

Dragons flow

De draken serie van Paul Grilley, een intensieve flow voor gevorderden.

LET OP! Doe eerst zelf een paar zonnegroeten als warming up voordat je de video start!

Yin Yang met Suzan

Half uurtje Yin Yang

Yin voor nek en Schouders met daarna de Yang flow waarbij je ook de aandacht bij de nek en schouders houdt. 

The lion’s breath 

 Een flow met de Lion’s Breath 

Je core aan het werk zetten en de adem gebruiken om al je frustraties te uiten, dat lucht op! 

The Golden Seed 

Laat je energie weer stromen met deze zachte flow

Geschikt om voor of na een Yin practice te doen als je ook lekker wil bewegen. Ook leuk om samen met de kinderen te doen, in huis of in de tuin.