‘Yoga is the journey of the self through the self to the self’
Bhagavad gita
‘Yoga geeft mij kracht en veerkracht’
Yoga om te ontspannen of yoga om sterker te worden. Er zijn veel verschillende vormen yoga. In mijn zoektocht naar meer energie was yoga een belangrijke sleutel naar ontspanning en het weer opbouwen van kracht en veerkracht. De filosofie van de yoga fascineert mij enorm en omdat ik blij wordt van nieuwe dingen leren blijf ik mij steeds verdiepen in verschillende yoga vormen.
In de loop van de jaren heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld waarin meditatie, yoga en de adem centraal staan. Een verdiepende manier van yoga die veel verder gaat dan alleen de fysieke houdingen
Hieronder lees je meer over verschillende vormen van yoga waar ik les in geef.
Yin Yoga
Yin Yoga is een zachte, rustige yogastijl, gericht op het ontspannen van de spieren.
lees meer
Yin Yang Yoga
Yin staat voor zachtheid en overgave.
Yang staat voor actie en doelgericht bezig zijn.
lees meer
