‘Every journey starts with the first step’

Lao Tzu

Maak een goede start met yoga

Start met de introductie workshop om kennis te maken met de verschillende yogavormen. Zou je wel eens willen ervaren wat yoga is en weet je niet of het wat voor jou zou kunnen zijn. Als je geen idee hebt van wat yoga is kan het lastig zijn een begin te maken. Er zijn veel verschillende vormen van yoga en ook nog heel veel verschillende docenten met ieder een eigen stijl. 

 

De introdructie workshop kan je op weg helpen. Je maakt kennis met de yogastudio en met de verschillende yogavormen. Door uitleg en vooral ook door te doen en te ervaren.

Je leert de belangrijkste houdingen en ademhalingstechnieken. Na de workshop weet je welke les bij jou past.

We geven de workshops in kleine groepjes zodat er veel tijd is voor het beantwoorden van jouw vragen. 

 

Wat ook fijn is, je hoeft niets voor te bereiden, je mag gewoon jezelf zijn. Trek wat aan waarin je makkelijk kan bewegen. Alle materialen zijn aanwezig in de yogastudio.

 

Je hoeft alleen maar de eerste stap te zetten, de rest volgt vanzelf.

Workshop Starten met Yoga

In de 2 uur durende introductie workshop maak je kennis met yoga en ervaar je wat yoga is en wat yoga voor je kan doen.

Wat je gaat leren:

  • Inzicht in de verschillende yoga vormen.
  • De opbouw van een yogales.
  • Basis ademhalingstechnieken.
  • De zonnegroeten.
  • Staande en zittende houdingen.
  • Techniek en veiligheid in de basishoudingen.
  • Rustgevende eindontspanning.

De workshop wordt gegeven door Lonneke.

Er is ruimte voor het beantwoorden van jouw vragen.

Kosten 19.00 euro per persoon.

Wil je er bij zijn? Schrijf je in via de knop op deze pagina.

Heb je nog vragen? Stuur dan een email naar: info@inneradventures.nl

Zaterdag 14 mei

 

14.00u – 16.00u

 

met Lonneke

Na de introductie workshop weet je welke les bij jou past.

Uiteraard met een mooie introductie aanbieding.

Ashtanga Yoga / Vinyasa Flow / Easy Flow / Yin Yoga / Yin Yang Yoga / Hatha Yoga / Stoel Yoga