Hatha 4 februari
In deze les is er veel aandacht voor de wervelkolom, schouders en bovenrug. Fijn als je veel achter je laptop hebt gezeten
60 min
Hatha met Eef
Dit is de les van 16 november
Eef neemt je mee van staande naar zittende houdingen
65 min
Hatha met Astrid
Dit is de les van 12 november
Aandacht voor de voeten en enkels in deze les met focus op balans
Hatha met Astrid
Dit is de les van 10 juni
Spelen met Balans
Inschrijven voor de live lessen van Astrid kan hier
Hatha met Astrid
Dit is de les van 14 mei
Een les voor verder verstevigen in het bekken, gebruik de muur of een stoel voor balans oefeningen.
Inschrijven voor de live lessen van Astrid kan hier
Hatha met Astrid
Dit is de les van 7 mei
Een les voor stabiliteit in het bekken,
Inschrijven voor de live lessen van Astrid kan hier
Hatha met Astrid