Lonneke heeft me gevraagd les te komen geven in de studio, een super leuke en uitdagende vraag. 

Hoi ik ben Eef,

Yoga is sinds ongeveer 6 jaar een onderdeel van mijn leven. Vanuit een yogablad ben ik zelf elke dag een serie yoga houdingen gaan doen. Dat voelde zo fijn dat ik een jaar later les ben gaan volgen. Zo ben ik bij een yogastudio terecht gekomen waar ik nog meer de diepgang mocht ervaren. Als tip van mijn yogadocent ben ik de Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte gaan volgen en vanuit daar ben ik een jaar op reis gegaan met mijn camperbusje ‘Bob’.

Saswitha yoga is een vorm van Hatha yoga waarbij de asanas en variaties zorgvuldig worden opgebouwd. Je maakt bewust contact met je lichaam, maar ook met je gevoel en bewustzijn. Ik verwerk hierin mijn eigen flow. De adem wordt gebruikt om je bewegingen te begeleiden en je aandacht te bundelen. Er wordt geen gebruik gemaakt van muziek en attributen.

Sinds december ben ik weer lessen aan het volgen en nu mag ik aan de andere kant komen staan om te gaan ervaren hoe dat is. Ik heb er zin in!!

Hopelijk tot ziens in de les.

Liefs Eef